Фундук, очищенный, 200 гр

Фундук - кладезь минеральных элементов. Из-за высокого содержания кобальта в плодах лещины ими рекомендует питаться вегетарианцам и спортсменам, чтобы поддерживать мышечный тонус и не терять вес. Рекордное количество марганца в фундуке укрепляет нервную систему. Благодаря большому проценту меди орехи повышают иммунитет, очень важны для растущего организма. 73 г фундука содержат дневную норму токоферола – витамина молодости!